.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Setembro 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.posts recentes

. Mudei de blog!

. Mais um ano...

. Retorno á dieta!!!

. Volteiiii :D

. Pesagem oficial!!!

. Amooooreeees!!!

. I´m Back!

. Pesagens!

. A balança só pode andar a...

. Estou farta disto tudo!

.arquivos

. Setembro 2006

. Julho 2006

. Junho 2006

. Maio 2006

. Abril 2006

. Março 2006

blogs SAPO

.subscrever feeds

Sexta-feira, 17 de Março de 2006

O meu 1º dia!

Comecei desde ontem de manhã a seguir uma dieta por mim mesma. Mas já comecei a cometer uns desleixos...! Ora aqui vai o que já consumi ontem..


6:30- Uma chávena de café com leite (+- 200 kcall); meia tosta mista (+-150kcall);

350 Kcal

(Durante todo este tempo estive em aulas e não consegui comer nada!)

15:30- 1 bife grelhado (160 kcall)
Alface ( 6 Kcall)
pouco de massa (170 Kcall)
1 gelado de gelo de limão (45 kcall)
1 copo de coca-cola (uppss...) (78 Kcall)
459 Kcall


19:00- 1 Morango 
              5 Kcall

20:00- 1 Ovo cozido (78 Kcall)
Alface ( 6 Kcall)
Morangos (30 Kcall)
114 Kcall

E dá tudo um total de.... 928 Calorias!

E claro... água, muita água...!
=)

sinto-me:
publicado por Barraskita às 12:11
link do post | comentar | favorito
|
1 comentário:
De Jessica da França a 18 de Março de 2006 às 14:27
Ola querida Paula, nao importa as vezes o que comas, o importante é nao exceder o teu limite de calorias que em dieta podem ir de 1000 a 1500 calorias, dependendo das pessoas. O que faz com que as pessoas ataquem a salada éa vontade de ter o estomago cheio. Beijos!

Comentar post

.links