. A balança só pode andar a...
Comecei desde ontem de manhã a seguir uma dieta por mim mesma. Mas já comecei a cometer uns desleixos...! Ora aqui vai o que já consumi ontem..
6:30- Uma chávena de café com leite (+- 200 kcall); meia tosta mista (+-150kcall);
350 Kcal
(Durante todo este tempo estive em aulas e não consegui comer nada!)
15:30- 1 bife grelhado (160 kcall)
Alface ( 6 Kcall)
pouco de massa (170 Kcall)
1 gelado de gelo de limão (45 kcall)
1 copo de coca-cola (uppss...) (78 Kcall)
459 Kcall
19:00- 1 Morango
5 Kcall
20:00- 1 Ovo cozido (78 Kcall)
Alface ( 6 Kcall)
Morangos (30 Kcall)
114 Kcall
E dá tudo um total de.... 928 Calorias!
E claro... água, muita água...!
=)