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Sexta-feira, 17 de Março de 2006

O meu 1º dia!

Comecei desde ontem de manhã a seguir uma dieta por mim mesma. Mas já comecei a cometer uns desleixos...! Ora aqui vai o que já consumi ontem..


6:30- Uma chávena de café com leite (+- 200 kcall); meia tosta mista (+-150kcall);

350 Kcal

(Durante todo este tempo estive em aulas e não consegui comer nada!)

15:30- 1 bife grelhado (160 kcall)
Alface ( 6 Kcall)
pouco de massa (170 Kcall)
1 gelado de gelo de limão (45 kcall)
1 copo de coca-cola (uppss...) (78 Kcall)
459 Kcall


19:00- 1 Morango 
              5 Kcall

20:00- 1 Ovo cozido (78 Kcall)
Alface ( 6 Kcall)
Morangos (30 Kcall)
114 Kcall

E dá tudo um total de.... 928 Calorias!

E claro... água, muita água...!
=)

sinto-me:
publicado por Barraskita às 12:11
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